13 março, 2015

2# 6th day: legs!



Squats! A girls best friend!
Este exercício trabalha tudo! Pernas, glúteo e abdominais.
Façam o máximo de repetições que conseguirem.

Comentários
5 Comentários

5 comentários:

  1. Sempre que posso faço uma série de 30 destes exercícios :)

    Beijinhos,
    Joana Freitas
    www.modaestyle.com.pt

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  2. Às vezes costumo fazer.
    Beijinhos
    http://virginiaferreira91.blogspot.pt/

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  3. eu ando parada com o exercicio fisico. So faço caminhadas mas não é a mesma coisa.

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  4. Houve em tempos que me dediquei as estes exercícios mas a preguiça conseguiu vencer-me... quem sabe ainda este mês não inicie hehe bons agachamentos :)

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