31 julho, 2014

Midi Skirt | How I like them!

PT
Estou tãoooo contente por saber que as saias dos anos 60' vão voltar estar na moda!!! Este é a tendencia do outono/inverno 2014! 
Vi uma saia com um padrão lindo na Stradivarius e quando peguei nele, mais contente fiquei.. era o tamanho (comprimento) ideal! Amo estas saias Midi !!!

EN
I'm soo happy to know that Midi skirts are going to be trend this autumn/winter 2014!
When I saw this tipical skirt in a shop, I just went bananas! It's the perfect length... I just love them!
PT Imagens retiradas da internet
EN Images from the internet

Zara collection

Zara collection

Zara Collection

Zara Collection

H&M Collectiom

H&M Collection

H&M Collection






Are you a fan of Midi Skirts?
XOXOX

30 julho, 2014

Eat Right for My Type | Type A


Eu vou começar pelo o meu tipo de sangue - Tipo A (sou A negativo, mas sou A na mesma) hehe
Alimentos que devem ser evitados para uma rápida perda de peso:
-Carne vermelha (é-lhes dificil assimilar, bem como todo tipo de proteína animal e as gorduras)
-Feijão frade
-Trigo e seus derivados
-Leite e seus derivados
-Favas
Alimentos que devem ser consumidos para acelerar a perda de peso:
-Abacaxi
-Soja e seus derivados
-Azeite de oliva extra-virgem
-Verduras (apenas que são recomendados para este tipo sanguineo)
-Chá-verde
"As pessoas deste grupo sanguíneo ao comer carne vermelha se sentem particularmente letárgicos (...) este sempre será estocada em seu organismo sob a forma de gordura, o que conduzirá infalivelmente à obesidade." Eu já deixei de comer, ou pelo menos, estou a comer muito menos!

"Qualquer fonte de laticínios também é de dificil disgestão (...) se sofre de alergias e problemas respiratórios, saiba que esta fonte inadequada faze aumentar e muito o muco que o seu organismo secreta."

Alimentos ricos em Vitamina A
-Aborbora
-Bróculos
-Cenoura
-Espinafre
-Folha de aborbora
-Folha de mandioca
-Melão
-Ovos
-Soja
Alimentos ricos em Vitamina B
-Molho de soja
-Ovos
-Peixe
Alimentos ricos em Vitamina C
-Abacaxi
-Bróculos
-Cerejas
-Goiaba
-Limão
-Morangos
-Salsa
-Toranja

Alimentos ricos em Vitamina E
-Amendoins
-Avelãs
-Brotos de feijão
-Côco
-Grãos integrais
-Nozes
-Oleos vegetais (de semente de uvas)

Alimentos ricos em Cálcio
-Brócolos
-Espinafre
-Iogurte de leite de cabra ou vaca
-Leite de cabra
-Leite de soja
-Ovos
-Salmão com espinhas (entalado)
-Sardinhas com espinhas
Alimentos ricos em Ferro
-Carne de aves
-Feijões
-Lentilhas
-Melaços
-Grãos integrais

Alimentos ricos em Zinco
-Grãos
-Trigo
-Frutos do mar 
-Legumes
-Ovos
"O tipo A, ao contrário do tipo O é espontaneamente, adaptado a uma dieta vegetariana e a alimentos frescos, puros e orgânicos. Sua suscetibilidade às doenças cardiovasculares, à diabetes e ao cancer é maior que a dos outros tipos sanguíneos. Dentro de uma seleção de exercícios que mais se ajuste ao seu perfil: yoga e tai-chi".

 Querem comprar? Podem adiquir-lo aqui.
Gostaram?
Esperem pelos próximos episódios!

29 julho, 2014

Step by step

PT 
Aos poucos, estou a mudar as coisa cá por casa (blog).. Por agora estou a começar pelos logotipos das rubricas.
Quem criou e personalizou os meus logos das rubricas, foi a minha querida amiga Mafalda do
Nitch Designs... de certo, já ouviram falar dela, foi ela que criou o meu logotipo da Simple que tanto adoro!
Além deste serviço, ela personaliza blogs, headers, cartões de visita entre outros.. Convido-vos a passar pelo facebook aqui e pelo blog aqui. Até já tem pre-feitos (por uma pecinça!)
Que tal os meus logos estão aprovados?
 
EN
Hey guys! I'm changing things here around the blog, but I'm taking baby steps.. I'm starting off by changing my logos that I have on certain topics that I write about. I asked my friend Mafalda, she's a Blogger Designer! Become a follower on facebook or by blog. Called Nitch Designs. I love her work, she has great taste! Let's check out my new logos?


 
 

I'm in love!
Thank you so much Mafalda!!!!
XOXOXOX

28 julho, 2014

Recycle with style!

PT
Esta marca BagIT, teve um ideia brilhante de reciclar sacos e tornar-los um acessório indispensável no nosso dia-a-dia. Confesso que estou radiante com estes sacos! Adoro com os "quotes" ou simplemente com uma imagem. Fiz uma montagem com os meus favoritos.
Passem pela pagina do facebook e vejam os outros modelos.

EN
This brand BagIT, had one of the greenest brilhant idea, of recycling bags and making them one of today's most usable accessory!
It's the perfect fashion accessory to give a edgy touch to your look and to your live.
100% Cotton hilarious bags, fun and original totes and canvas, with different colours, draws and quotes.
Check out the ones I chose! Become a fan on their facebook.


"Estou de saco cheio": 12,99€
"Off to the gym": 15,99€
"Pineapple metallic": 12,99€
"Hit the Beach": 12,99€

XOXOXOX

26 julho, 2014

Vacations mood on!

PT
Finalmente, entrei em tão merecido: FÉRIAS!
Trabalho o ano inteiro, tenho pelo menos 1 mês.. hehehe sim é verdade, o mês todinho de Agosto são dias abençoados!
EN
I'm finally on vacations!
I've worked so hard during this whole year, that at least I have the whole month of August to relax!
PT
Planos:
-Preparar aulas, sim este ano vou dar aulas!!! :) estou ansiosa assim como nervosa...
-Preparar novos posts! 
-Criar bijutaria nova!
-Dedicar-me ao exercicio físico: treinar em casa todos os dias (meu objectivo)
-Ir à praia, brozear-me...
-Beber caipirinhas, somerby, estar com amigos/namorado na esplanada...
-Ir a parques aquáticos..
-Gozar simplesmente o que o verão tem reservado para nós!

EN
I have all plan out, what I'm going to do:
-Prepare classes, yes it's true, I'm going to teach this year!! :) I'm so excited, but nervous at the same time..
-Prepare new posts!
-Create new jewelry!
-Workout more (at least everyday at home - my goal)
-Go to the beach and sunbath..
-Drink caipirinhas, somerby, hangout with friends..
-Go to water parks..
-Just enjoy the little things that summer has reserved for us!
See ya later!
XOXOXO


23 julho, 2014

3# homemade smoothie

PT
O smoothie de hoje tem bom aspecto! Será que o sabor também é bom? Só não tenho é acertado com os legumes, tenho usado sempre os mesmos: cenoura e pepino. Tenho que variar: próximo passo!
Recita:
1banana
Meio melão
1 cenoura
1 iogurte liquido de cereais

EN
Today's smoothies looks tasty!  Hope it tastes as good as it looks! I just haven't added the right veggies, I have been using always the same ones: carrots and cucumber. I have to change: next step!
Recepie
1banana
Half a melon
1 carrot
1 liquid yogurt of cereals 
 PT resultado? o melhor até agora! o melão dá um toque tão saboroso ao smoothie.. muito bom!
EN result? excellent! The best until now. The melon gives a nice taste and it's really good.
 XOXOX
 

17 julho, 2014

Last shopping goodies?!

PT
Perdi outra vez a cabeça, nos saldos! Mas não foi muita coisa, apenas um bikini e uns oculos. E espero ficar por aqui! hehehe
As compras foram na New Yorker.

EN
Went again shopping! And bought something in sale. It wasn't much, just a bikini and sunglasses. Hope I won't spend any more money! heheh
I bought everything at New Yorker.

14,90€ bikini

4,95€ sun glasses

I like it, it's different!
xoxox

Love Cures Everything!

PT
Alguns já devem saber, por ter falado na página da Simple. A Jackie foi atropelada na quarta-feira dia 9, estava a desviar de um carro, mas não foi a tempo e a roda apanhou a pata traseira, e infelizmente partiu. Na sexta-feira dia 11 foi operada. Correu tudo bem, estava em optimas mãos. Agora a recuperação está a ser mais dificil. Não está habituada em andar em 3 patas. Doi-lhe ao pousar no chão.. o funil que tem à volta da cabeça também não ajuda nada.. enfim, é um tipo de sofrimento, que não podemos fazer nada para melhorar, a não ser dar-lhe mimo (que já tem muito!). Falei com a Sofia, dona da S'Treat Biscuits, daqual conheço os produtos, pois já comprei imensos, se ela não tinha nenhum biscoito que ajudasse na recuperação - e não é que tinha?! Já lhe fiz uma encomenda, obviamente!!

EN
Some may know, because I've mention this on Simple's page. Jackie was run over by a car last Wednesday (on the 9th) and broke her back leg. She got operated on Friday (the 11th), everything went well, she was in good hands. But the worst is after the operation, she's in pain, it hurts if she tries to put her paw down, if she tries to go up stairs, and as she's got a funnel around her head, she can't lick and she hates it. Not willing to do nothing that she likes with the funnel. Anyways, I just hate seeing her in pain, and not doing anything to help, I can only pet her. So, I asked Sofia, the owner of the shop S'Treat Biscuits, which is an online shop (I have already talked about her here). If she didn't have any biscuits that would help Jackie, and actually she did! So I had to buy them!!!

PT um reforço das imunidades e ideal para períodos de recuperação - sabor a fígado com maçã e brócolos
EN strengthening of immunity and ideal for recovery periods. with
liver flavored with apple and broccoli



She loves those biscuits!

It was a big cut..

Thank you so much Sofia, we love your work!

Love,
Jackie

16 julho, 2014

One bite at a time

PT
Adoras animais? Tens animais de estimação?
Este post é para ti!
Existe aqueles dias, que não sabes o que cozinhar e estás sozinho com o teu cão ou gato, porque não fazer uma coisa a 2? Sim, leste bem: cozinhar o mesmo para ti e para animal.
 
Descobri estas receitas, deliciosas e resolvi partilhar.
Tantas vezes que fico em casa a sos com a Jackie e calha mesmo bem estas receitas.
 
EN
Are you an animal lover? Do you have any pets?
This post if for you!
There's those days where your home alone with the pet and you don't know what to cook?! Why not cook for two? Yes, you heard me, for yourself and your pet!

I discovered some tasty recipes, and would like to share them with you guys.

15 julho, 2014

2# Smoothie

PT
 O smootihe de hoje tem legume! :)
Quando é que tomo o meu smoothie?
Ao meio da tarde, é o meu 1º lanche.
O meu 2º lanche normalmente é uma barrita ou uma peça de fruta.

Receita:
Meio pepino
1kiwi
1maçã
1 iogurte liquido de cereais e morango.
EN
Today's smoothie has veggies!
I drink my smoothie in the afternoon.
Normally it's my 1º snack, for my 2º snack I eat or a special K bar or fruit.

Recepie
Half a cucumber
1 kiwi
1 apple
1 liquid yogurt with cereals and strawberries
PT opinião sobre o sabor:
Está um pouco ácido por causa do kiwi que está um pouco verde. Mas nem por isso adicionei acuçar!

EN about the taste:
It's a bit acid because of the kiwi which is a bit green. But I didn't add any sugar!

Do you enjoy drinking smoothies?
xoxoxo

14 julho, 2014

3# Summer Giveaway International

Here we are again, with a monthly Giveaway on Miss G blog!
As we are already in summer (or at least the calender says so), I going to give out, something that screams: SUMMER!!
 
The rules are really simple and of course, there are some extras!
Mandatory Rules:
1) Follow Miss Giggles
2) Like Pulse on facebook
3) Comment a post of your choice. Commenting on this post, doesn't count!
4) Share the giveaway (wherever you want)
5) Your email

Extra Entries:
6) Being a fan on Lookbook.nu
7) Top 10 - write your name GFC (only if your on the Top 10 list)
14th July until 30st July!
It's International
 
Let's see the prize :)
July, is the month of Sun & Beach!
So I though of giving out, this cute polkadot bikini!!!
 
 
 


a Rafflecopter giveaway

Coral navy nails

PT inspiração: sol, mar, praia ... Falta pouco para férias..
EN inspiration: sun, sea, beach..  I'm almost on holidays..


Like my summer "calling" nails?
xoxoxo

10 julho, 2014

Vasenol | Review


Only in portuguese, but feel free to translate.

Vasenol
Uma marca que sempre chamou-me à atenção por sempre cuidar da pele seca (que é o meu caso). 


A minha primeira compra, foi este creme hidratante.
A minha opinião:
Gosto muito! Tem um cheiro suave, sinto que hidrata bem a minha pele e tem uma boa duração. Como gosto muito de aveia, optei por comprar este. Tinha de aloé vera, mas gostei mais deste cheiro.

A minha segunda compra foi este: spray&go
A minha opinião:
Gosto do cheiro, do chocolate.
Eu uso este spray hidratante para o ginásio, para não "perder" tempo em colocar creme e de não ficar "besuntada" que acontece a maior parte das vezes.
Acho que não tem tanta hidratação como um creme "normal" como o 1º que comprei da vasenol.
Apenas acho que podiam baixar o preço, ele custa 4,99€

Beijinhos, até breve! 

09 julho, 2014

Miss G smoothies 1#

PT
Vou iniciar o mês de Julho com smoothies/detox's caseiros. Incutir na minha vida saudável, uma maneira divertida de misturar frutas e legumes.
Até pensei em tornar estes posts sobre os meus smoothies, numa rubrica cá na página.. o que acham?

EN
I'm starting off the month of July with healthy eating.. well this time is drinking :) Trying to mix many fruit and veggies that (I normally) don't eat in a simple and healthy drink - smart thinking!

PT o meu primeiro smoothie é composto por:
1 banana
1 pera
1 cenoura
1 colher de linhaça
1 iogurte liquido de morango 
EN my first homemade smoothie was made of:
1 banana
1 pear
1 carrot
1 full spoon of linseed
1 strawberry liquid yogurt 
 
PT resultado: Gostei imenso! É um pouco grosso (por causa da pera) mas é apetitoso. Era capaz de beber outro logo de seguida.

EN outcome: I really liked it! It's a bit thick because of the pear, mas it's really tasty. Once I finished, I was able to drink another one.

PT gostam da minha puleira? é a Pulse - vintage!
EN like my bracelet? it's from Pulse - vintage!

Miss G smoothies

PT Agora que comprei o meu copinho fofinho, posso beber uns smoothies caseiros!!!
EN with my new purchase of my smoothie cup, now I can make homemade smoothies!!! 


2,50€ Primark
PT Existe em azul. Mas achei mais foto em rosa.
Ela é resistente, não parte com facilidade. Não pode ir ao microondas. Não há probabilidade da palinha sair, tem um sistema que trava na ponta- boa ideia!

EN there is also in blue. But I love this one.
It's a hard plastic, so it doesn't break that easy.It can't go in the microwaves. There's no chance of the straw falling out, because there's a sistem where it gets stuck at the end - nice idea!


PT vou começar a fazer uns smoothies/detox como querem chamar. Misturar só fruta ou com legumes. A ver se esta coisa da deita/comer saudável começa a entrar no sistema. Eu depois vou postando as minhas/da internet receitas.
Boa?

EN I'm going to start making my own smoothies/detox. Just fruit or with veggies. Let's see if I really enjoy having this element on my diet/healthy eating progress. I'll be posting my own or internet recipes.

XOXOXO