20 agosto, 2013

Compras de 50€ na New Yorker

Olá!!!

Nunca tiveram aquela sensação de ir para as lojas, querer comprar isto e aquilo e "saíem de mãos a abanar" ?!

Acontece-me isto, muitas vezes.. que me deixa triste.. quando quero comprar algo, nunca encontro. E quando vou às lojas, sem nenhum objectivo, perco a cabeça!

No outro dia (a alguns meses à tras), ganhei um passatempo no Diário de um Batom, da Sofia Novais. Fiz um post aqui

Bem, como tinha um vale de 50€ para gastar na loja New Yorker e tinha data limite, lá fui eu pesquisar..

E para o meu espanto, gostei de muita coisa, escolhi muita coisa para exprimentar e apenas trouxe 2 peças :( :( :(
Ou foi porque não me servia, ou não me assentava bem.. enfim.. só contras!!

E como fui com a minha irmã, ela também aproveitou e comprou um bikini para ela.

Estas foram as minhas compras:

Uma tunica com padrão exotico
 É muito bonito vestido, uso com leggings, calças de ganga.. até posso usar com meias pretas opcas, porque tapa o rabiote :)

O meu bikini deste ano.
Um pouco diferente as alsas.. mas tem um efeito bonito

Escolhi este bikini, porque era diferente do habitual (apertar à volta do pescoço), até porque este faz esse efeito, mas não o uso assim. A cor é diferente, a da minha irmã é turquesa escuro (girissimo).

Que tal gostaram das minhas compras?

Beijinhos,
Anabela

16 agosto, 2013

Review Eco garrafas da Tupperaware

Olá minhas queridas!

Já ouviram falar da Tupperaware? É um dos maiores fabricantes de recipientes de plásticos. A sua extensa gama de produtos satisfaz as mais variadas necessidades do lar e melhora a qualidade de vida. A Tupperware continua a manter a qualidade, durabilidade e serviço que a diferencia desde a sua aparição há mais de 60 anos.

Eu cá sou fã das Eco Garrafas!!!

Sabiam? Milhões de garrafas descartáveis de plástico são utilizadas anualmente, e apenas uma pequena percentagem é reciclada – o que significa que há milhões de toneladas de garrafas em aterros sanitários que demorarão centenas de anos a decompor-se!!

Além de poupar o ambiente, as Eco Garrafas também lhe permitem poupar dinheiro: a água engarrafada é mais cara que a água da torneira.

A tampa não possui ranhuras para permitir uma limpeza mais fácil e não acumular sujidade. E tem um design ergonómico para agarrar sem dificuldade. E para não falar que sao muito bonitas!!

Eco Garrafa 1L - €7.50
Eco Garrafa 500ml salmão - €6.00
Eco Garrafa 500ml verde - €6.00
(preço recomendado de venda ao púbico)


Review
A minha primeira aquisição, foi a garrafa de 1litro (para levar ao ginasio), muito pratica, não escorrega das mãos e a garrafa em si é pratica.
Apenas há um ponto negativo, o buraco de abertura é muito largo, tem-se que ter um certo cuidado para beber, sem se molhar.. 


A minha segunda aquisição, foi a garrafa de 500ml, (uma promoção que aproveitei) trazia uma bolsa termica. Continua ser tão pratica como a de 1litro. O permenor desta garrafa é a abertura, a tampa é diferente e bebe-se melhor a água.
esta garrafa já não se encontra disponivel


As minhas meninas da Tupperaware:

Para comprar produtos da Tupperaware, podem comprar à minha querida amiga Rita Cerqueira, ela também vende Yves Rocher!

Beijinhos,
Anabela

12 agosto, 2013

PASSATEMPOS NAS REDES SOCIAIS

Olá minhas queridas!

Pois bem, com este post, quero vos mostrar os Passatempos Fantásticos que estão a decorrer nas redes sociais.

Vamos começar, com a da minha querida Amiga e Parceira Moda & Style

Ela como gosta de adoçar o bico das seguidoras, optou por lançar um novo Passatempo Delicioso,mas desta vez de COCO!! :)

Clica na imagem para participar!

O outro passatempo, também é de uma parceria recente, uma querida menina chamada Nes, das Dicas da Nes .. Conseguiu juntar 22 parcerias e criar um Mega Sorteio, com 22 premios, logo 22 vencedoras!!

Clica na imagem para participares!

Não se esqueçam de participar no Mega Give Away da S i m p l e, termina dia 18 de Agosto!

Clica na imagem para participares!

Beijinhos e Boa Sorte!
SÃO PASSATEMPOS FANTÁSTICOS!!

04 agosto, 2013

Avaliação física - gym

Dia 17 de Julho 2013

[primeira avaliação física - gym]





Olá!

Entrei no ginásio em Outubro de 2013 (mais propriamente a dia 15).
Fez-se umas avaliações, desde peso, massa gorda, massa muscular, resistencia, etc. 
Achei que estava na hora (mais que na hora) em fazer uma nova avaliação física.

Eis os meus dados:

Peso: 78,4kg (emagreci 1,2kilo desde do dia 8 de Junho de 2013)
Massa gorda: 34% (perdi 1,5% de massa gorda desde do dia 8 de Junho de 2013)

IMC: 25,6 (estou igual) - Estou acima de seu peso recomendado. Tenho que cuidar mais da minha alimentação. 

Conclusão:
Tenho massa gorda à mais para a minha idade e para o meu peso. Tenho que emgracer até aos 70kg. No programa até fala em 65kg (mas acho impossivel -  até porque ficava muito magra).
Compoisçao corporal: muito fraco 10%
Apitdão cardiorespiratória: bom 80%
Resistencia abdominal: muito fraco 5%
Resistencia de braços: médio 60%
Flexibilidade: muito fraco 20%

Fez-se um novo plano de exercício.
Não estou muito mal, para a minha idade, mas que tenho gordura localizada, tenho (na barriga principalmente). 

O meu plano
Tenho o plano A e B. Para ir alterando (isto para não cansar sempre a fazer a mesma coisa).


Plano A (3 voltas: 1'a trabalhar 1' descanso)
Corrida c/ inclinação 3º/4º (no tapete) 10minutos
Joelho alto
Burpies c/flexão braço
Prancha frontal + gluteo + extensão antebraço
Agachamento + bicep + press c/halteres
ABS c/bola nas mãos (tocar nas pontas) extensão pernas
Crunch invertido c/boa
Remo 10minutos

Plano B
Corrida 10 minutos
Skip rápido (saltar à corda)
Flexão braço alternado no step + elevação pernas
Mountainclimber
Afundos tricep no step alto
Joelho alto + chuto alternando
Joelhada na barriga + interior + exteriot
Eliptica 10 minutos

Alongamentos ao fim (sempre)