28 maio, 2013

PT - Personal Trainer



O QUE É UM PT (PERSONAL TRAINER)?

Um Personal Trainer (PT) é um profissional com formação específica e qualificado a prescrever um programa de treino individualizado, adaptado às características físicas, necessidades, limitações e desejos de uma pessoa que ambiciona alcançar os seus objectivos ligados à actividade física.




E QUAIS AS VANTAGENS?

-INDIVIDUAL / PERSONALIZADO:
O seu treino terá em conta todas estas questões e será “desenhado” especialmente e unicamente para o aluno!
Os objectivos podem ser os mais variados: redução de gordura corporal, aumento de massa muscular, tonificação, treino específico para desportista (aumento da “performance”), fortalecimento muscular, aumento da resistência cardiovascular, reabilitação, etc...

Terá ao dispor alguem que indique quais as posturas correctas, ensinar como treinar e realizar os diversos exercicios.



-MOTIVAÇÃO:
Motivação NUNCA lhe irá faltar! Pois o PT estará sempre ao seu lado a  "puxar" por si! E dando ao seu corpo, aquele "pico" que precisa para alcançar sempre mais.
 


-SEGURANÇA:
O PT dá-lhe total confiança e segurança, pois está sempre presente pronto para corrigir posturas, execução de exercícios e até mesmo o peso e intensidade que deve usar durante o treino.
Desta forma, o risco de lesões é muito reduzido e você sentir-se-á mais confortável e confiante nos seus treinos.





 -COMPROMISSO / FLEXIBILIDADE:
As marcações (dia e hora) com o PT serão feitas de acordo com a sua disponibilidade, de modo a que possa conciliar a sua actividade profissional com a actividade física.
Quer queira treinar de manhã ou ao final do dia, cedo ou tarde, dentro ou fora do ginásio, certamente se encontrará a melhor hora do dia para si de forma a optimizar os seus treinos assegurando-lhe que a “falta de tempo”, deixa de existir como desculpa.


-INVESTIMENTO:
Cada minuto passado com o PT é um investimento em si próprio(a)! 

Cada PT tem um custo, seja ele de 1hora de treino ou de meia hora. Torna-se um pouco despendioso, pois terá um professor apenas focalizado para o aluno.


-RESULTADOS:  
O PT se compromete a ajudar para atingir a meta desejada. O trabalho de equipa é muito importante para que os resultados apareçam o mais brevemente possível, tanto o PT como o aluno. Pois o aluno terá que ter um trabalho de casa:  seguir rigorosamente as recomendações e instruções do PT relativamente a hábitos alimentares e ao seu estilo de vida em geral.


E vocês têm um PT?
Já alguma vez pensou em ter um? Contem me tudo! :)

Comentários
1 Comentários

1 comentário:

  1. Gostava mas não posso pagar, mas acho um conceito muito interessante.

    ResponderEliminar

Obrigada pelo comentário! Responderei logo que possível, no vosso blog.
Thanks for your comment! I will get back to you as soon as possible, on your blog.